Thursday , November 15 2018
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हेल्थ टिप्स

बीमारियों से बचने के लिए सेवन करे सोया मिल्क का

सोया मिल्क स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे न्यूट्रिशंस मौजूद होते हैं जो कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं, पर क्या आपको पता है अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो सोया मिल्क में शहद मिलाकर पिए। सोया मिल्क व शहद में भरपूर मात्रा ...

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सर्दियों के मौसम में चीकू का सेवन होता है बहुत फायदेमंद

चीकू एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह फल खास करके सर्दियों में मिलता है. सर्दियों के मौसम में चीकू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिंस, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. आज हम आपको चीकू ...

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मोटापे से परेशान लोगों के लिए फायदेमंद है यह ड्रिंक

बिगड़ते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। मोटापे की वजह से रक्तचाप, मधुमेह और किडनी खराब होने की समस्या हो सकती है। एेसे में वजन कम करने के लिए लोग जिम, डाइटिंग, दवाइयां और न जाने क्या-क्या करते हैं। मगर इनसे भी कोई फायदा नहीं होता। ...

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हम आपके लिए चिली गार्लिक चिकन बनाने की रेसिपी लेकर आएं

लहसुन किसी भी खाने के स्वाद को बदल देता है, इसके प्रयोग से किसी भी वस्तु का स्वाद दोगुना ज़्यादा बढ़ जाता है। अगर आप मसालेदार चिकन में लहुसन का प्रयोग करते हैं तो इससे खाने का स्वाद डबल हो जायेगा आज हम आपके लिए चिली गार्लिक चिकन बनाने की रेसिपी लेकर आएं हैं। जानिए इसकी विधि। सामग्रीः- ...

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इस वजह से 34 फीसदी लोग नहीं करते हैं पर्याप्त व्यायाम

देश में लगभग 34 प्रतिशत लोग (24.7 प्रतिशत पुरुष और 43.9 प्रतिशत महिलाएं) स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त व्यायाम नहीं करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की हाल में आई एक रिपोर्ट में यह खुलासा हुआ है। रिपोर्ट के मुताबिक, वैश्विक स्तर पर 1.4 अरब से अधिक वयस्कों को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि ...

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शरीरिक विकास और स्किन के लिए होता काफी फायदेमंद है बच्चे की मालिश

इससे बच्चे की हड्डियां मज़बूत व त्वचा सुंदर बनती है। यही कारण है कि अधिकांश परिवारों में सालिश के लिये तेल को क्रीम व लोशन से अधिक पसंद व इस्तेमाल किया जाता है।नवजात की मालिश, उसके शरीरिक विकास और तंदरुस्ती के लिए बहुत जरूरी है। मालिश करने से बच्चे की ...

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जानिए बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के टिप्स

मौसम बदल रहा है व बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के लिए हम अक्सर अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन अगर ये कहें कि अदरक में औषधिय गुणों के अतिरिक्तआपको बीमार करने वाले बहुत सारे तत्व भी पाएं जाते हैं, तो शायद आपको यकीन नहीं होगा। जी हाँ, अगर आप ये सोचते ...

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शराब पीने की आदत से मिलेगा छुटकारा अपनाए यह घरेलू नुस्खे

आजकल 10 में से 7 लोगों को शराब पीने की आदत होती है। शराब की आदत न केवल इंसान की जिंदगी बरबाद कर देती है बल्कि उसके परिवार वाले भी इस आदत से दुखी रहते हैं।शराब की आदत के कारण कई घर टूट जाते हैं। कई लोग प्रयास करने के बाद भी शराब की ...

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कामकाजी महिलाएं इस करवा चौथ ऐसे रखें व्रत

आज के कामकाजी दौर में भी महिलाएं करवा चौथ के इस त्योहार को पूरे उत्साह से मनाना पसंद करती हैं, लेकिन अक्सर ऑफिस और घर के काम की वजह से अपना पूरा ध्यान नही रख पाती हैं। जहां आमतौर पर महिलाएं इस त्योहार को एक प्रथा के रूप में मनाती ...

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रोजाना अनानास खाने से तेजी से कम होगा वजन

अपने मिठास व स्वाद के साथ-साथ अनानास स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। डॉक्टर कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के तौर पर अनानास खाने की सलाह देते हैं। अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके सेवन करने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं। शरीरिक रूप से ...

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