Thursday , May 23 2019
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जानिये गर्मियों में आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी लाभकारी है कच्ची कैरी की चटनी

गर्मियों में कच्ची आमी को सब्जियों में आप बहुत प्रयोग किया जाता है. ऐसे में आप कच्ची कैरी की चटनी भी बना सकते हैं.

सामग्री : 1 कच्चा आम
आधा कप कद्दूकस नारियल
1 चम्मच चीनी, गुड़,
आधा कप बारीक कटा हरा धनिया
नमक स्वादानुसार
1 चम्मच तेल,
1 चम्मच चना दाल, चुटकी भर मैथी दाना,
पाव चम्मच जीरा
2-3 सूखी लाल मिर्च
मीठा नीम
चुटकी भर हींग
1 चम्मच ऑयल  राई.सबसे पहले कच्चे आम को कद्दूकस कर लें. इसके बाद सबसे पहले कड़ाही में ऑयल गरम कर चना दाल, मैथी  जीरा डालकर भून लें. लाल मिर्च, मीठा नीम, हींग  कद्दूकस किया हुआ कच्चा आम डालें  3-4 मिनट तक नरम होने दें. ठंडा होने पर इसमें नारियल, गुड़ या शक्कर, हरा धनिया, हल्दी  नमक डालें
 खाने के साथ सर्व करें.

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