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आइये जानते है, डबल टोंड दूध के अनेक फाएदे

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कई लोग अपनी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानकर डबल टोंड का प्रयोग करते हैं  कुछ लोग इसे पाउडर वाला दूध मानकर इसका सेवन करना पसंद नहीं करते हैं. बता दें कि डबल टोंड दूध होल मिक्ल के साथ स्किम्ड मिल्क पाउडर मिलाकर बनाया जाता है. टोन्‍ड मिल्‍क में फुल क्रीम वाले मिल्‍क की ही तरह बाकी सभी पोषक तत्‍व होते हैं, बस फैट नहीं होता.

इस कारण करना चाहिए सेवन

जानकारी के अनुसार इस दूध में पोटैशियम भी होता है जो ब्‍लड प्रेशर के लेवल को सामान्‍य बनाए रखता है. आपको इसे रोज प्रातः काल जरुर पीना चाहिये जिससे दुपहर तक आपका पेट भरा रहे. साथ ही यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को अच्छा रखता है, जिससे कि आपको दिल की दौरे जैसी अन्य दिक्कतें नहीं होती है. यह दूध बच्चों को भी 3 गिलास तक पिलाया जा सकता है  बड़े लोगों को आधा लीटर दूध पीना चाहिए. इसमें विटामिन डी की मात्रा अधिक होती है.

कई है इसके फायदे

जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन डी आपकी हड्डियों के लिए लाभकारी होता है  इससे सुस्ती आने जैसी दिक्कतें भी दूर होती है. डबल टोंड दूध में प्रोटीन, विटामिन की मात्रा अधिक होती है, लेकिन यह पचाने में भी सरल होता है. यह दूध लो-फैट  लो-कैलोरी वाला होता है इसलिए जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह दूध सबसे अच्छा विकल्प होता है.

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