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 इन प्रयोग से आप टैनिंग की समस्या से पाएंगे छुटकारा

तेज धूप के कारण ज्यादातर लड़कियों के स्किनमें टैनिंग की समस्या हो जाती है टैनिंग की समस्या होने पर स्किन की चमक समाप्त हो जाती है  डलनेस साफ दिखाई देने लगती है टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज रोज पार्लर भी नहीं जा सकते हैं आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप टैनिंग की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं

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1- खीरे को कद्दूकस करके इसमें आधा चम्मच दूध मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं आप चाहे तो इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं जब यह सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें ऐसा करने से आपकी टैनिंग की समस्या दूर हो जाएगी

2- बहुत सारी लड़कियां प्रातः काल मेकअप करती हैं पर रात में मेकअप साफ करना भूल जाती हैंअगर आप ग्लोइंग  फ्रेश स्किन पाना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले अपना मेकअप साफ करना ना भूलें

3- अगर आपका खानपान अच्छा  स्वस्थ होगा तो आपकी स्कीन भी हेल्थी रहेगी अपने खाने में पत्तेदार सब्जियां  फल शामिल करें सब्जियों  फलों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को बढ़ाता है

4- आप अपने खाने में फूल गोभी पत्ता गोभी, टमाटर, एवोकाडो, गाजर जैसे फल  सब्जियां शामिल कर सकते हैं

5- बॉडी को सिर्फ बाहर से साफ करना महत्वपूर्ण नहीं होता है, बल्कि बॉडी की अंदरूनी गंदगी को भी साफ करना बहुत महत्वपूर्ण होता है बॉडी को अंदर से साफ करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें ऐसा करने से आपके बॉडी में मौजूद जहरीले टॉक्सिन बाहर निकल जाएंगे  आपकी स्कीन ग्लोइंग  साफ़ हो जाएगी

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